Витамины для мужчин

Зачем нужны витамины для мужчин?

Возможно, пока мы молоды нехватка обязательных веществ для здоровой и активной жизнедеятельности не так уж заметна и компенсируется из других источников, но со временем все становится очевидным.

Итак, попробуем ответить на вопрос: "Комплекс витаминов и минералов для мужчин: желательно или необходимо?". Основываясь на статистических данных и результатах медицинских исследований, представляем вашему вниманию список основных витаминов и минералов, необходимых каждому взрослому мужчине, независимо от возраста:

• 1. Витамин D

Недостаток этого витамина негативно сказывается на здоровье как мужчин, так и женщин. Особенно важен этот витамин для тех, кто живёт в условиях холодного климата и проводит большинство времени на улице.

Комплексные витамины для мужчин в обязательном порядке должны содержать витамин D, который отвечает за выработку тестостерона, крепость костей, здоровье мозга, предотвращает возникновение психических расстройств, таких, как депрессия, контролирует уровень холестерола и кровяное давление. При недостатке витамина D в организме, в 80 раз повышается риск возникновения сердечной атаки.

У вас ещё остались сомнения по поводу того, желательны или необходимы витамины?!

• 2. Витамин В12

У большинства мужчин, как впрочем, и женщин, наблюдается ярко выраженный недостаток витамина В12 в организме, по разным причинам. Согласно результатам исследований, большинство мужчин получают необходимую ежедневную дозу этого витамина благодаря употреблению яиц, говядины и куриного мяса. Но у большинства мужчин пожилого возраста возникают проблемы с впитыванием витамина D, в основном из-за одновременного приема медицинских препаратов (блокирующих кислоту, против диабета и для нормализации давления). Тем не менее, недостаток витамина В12 в организме ведёт к нервным расстройствам. Если вы регулярно не употребляете в пищу говядину, лососину и ягнятину, комплекс с витамином В12 в составе для вас обязателен.

• 3. Так называемые витамины-антиоксиданты (А, С и Е).

Эти витамины не вырабатываются организмом мужчины, а поступают извне. Основное преимущество от их употребления - эффективная борьба с так называемым "оксидативным стрессом", который ускоряет процессы старения и способствует возникновению таких "возрастных" проблем, как сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также потеря зрения.

С возрастом, у мужчин возникают риск мутации клеток, появления опухоли и др. Регулярное употребление витаминов-антиоксидантов существенно снижает этот риск.

Вероятно, вы слышали выражение "Мы то, что мы едим". Если речь идёт о необходимых для организма витаминах, оно подходит как никакое другое. Если у мужчины нет возможности получать все нужные витамины и микроэлементы в оптимальном количестве с пищей, единственный выход - комплекс витамин для мужчин. Основные производители витаминов в Японии - компании Fancl и DHC. Купить витамины для мужчин от этих и других производителей можно в интернет-магазине Inarima-Cosme. Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто услышать.